FAQ

Oui, tout à fait.
Toutes les zones réflexes présentes sur les pieds se retrouvent également sur les mains. Il est donc tout à fait possible de réaliser une séance complète en travaillant uniquement les mains.
D’autres zones situées sur la tête et les oreilles peuvent aussi être utilisées en remplacement des pieds, selon vos préférences et votre confort.

Non, la réflexologie ne chatouille pas.
Les gestes sont appuyés et précis, loin d’un effleurement léger. Cela dit, si vous êtes particulièrement sensible à ce niveau‑là, il est important de le signaler en début de séance pour que j’y sois attentive.

Oui, c’est possible.
Pendant la séance, vous pouvez bailler ou ressentir des gargouillis digestifs : ce sont des signes de détente. Des fourmillements, de la chaleur ou des sensations de flux peuvent également apparaître, témoignant d’une remise en circulation de l’énergie.
Dans les 3 à 4 jours suivants, quelques réactions peuvent survenir (douleurs passagères, réactions cutanées, diarrhée, variations d’humeur). Elles restent rares et correspondent à un processus naturel d’auto‑équilibrage.
Tout revient rapidement à la normale pour aller vers un mieux‑être.

Les séances se déroulent allongé sur un transat large, matelassé et très confortable, parfaitement adapté à l’ergonomie du corps.
Vous vous installez assis, puis j’incline doucement le fauteuil pour vous mettre en position allongée.
En cas de besoin particulier (dos sensible, posture spécifique…), j’ajuste avec des serviettes sous la nuque ou les genoux, même si cela est rarement nécessaire.

Non, ce n’est pas nécessaire.
Les zones travaillées sont la tête, les oreilles, les mains, les avant‑bras et les pieds. Il suffit simplement de retirer les accessoires (coiffure, boucles d’oreilles, lunettes, appareils auditifs, bijoux, chaussettes et chaussures).
Si vous portez un pantalon, il est préférable qu’il ne soit pas trop serré afin de pouvoir le remonter jusqu’aux mollets.

Chaque séance commence par un entretien pour évaluer votre état général et comprendre vos besoins.

Elle se déroule ensuite en trois temps :

Relaxation initiale : massage doux de la tête pour favoriser le lâcher‑prise.

Stimulation des zones réflexes : pressions précises sur les points sensibles (tête, visage, oreilles, mains, pieds) avec un mouvement proche d’une “chenille”, pour libérer les toxines et relancer l’énergie.

Approche personnalisée : la séance est adaptée à vos besoins spécifiques.

Elle se termine par un court échange et, si nécessaire, quelques exercices à réaliser chez soi (respiration, visualisation, ancrage…).

Au‑delà de ses bienfaits physiques et mentaux, la réflexologie plantaire offre un moment de profonde reconnexion à soi.
Chaque séance est adaptée aux besoins de la personne, permettant de rééquilibrer ce qui doit l’être tout en apportant un apaisement immédiat.
Que vous cherchiez à vous détendre, soulager des douleurs ou améliorer votre bien‑être global, c’est une méthode naturelle, efficace et accessible à tous.

Cela dépend de votre objectif.
Une séance ponctuelle peut suffire pour un besoin de détente ou un rééquilibrage léger.
Pour un travail plus profond ou un accompagnement sur des troubles chroniques, plusieurs séances espacées sont souvent recommandées.
Nous en discutons ensemble lors du premier rendez‑vous, en toute transparence.

Non, la réflexologie n’est pas douloureuse.
Cependant, lorsqu’une zone réflexe correspond à un déséquilibre, il peut arriver — selon la sensibilité de chacun — de ressentir une légère gêne ou de petits pics. Dans ce cas, il suffit de me le signaler : j’adapte immédiatement la pression pour que le toucher reste confortable et agréable.

Oui, tout à fait. Je pratique la réflexologie sur les nourrissons, les enfants et les adolescents, qui y sont d’ailleurs très réceptifs. Elle permet d’accompagner les régurgitations, les douleurs dentaires ou les troubles du sommeil chez les tout‑petits, ainsi que l’anxiété, la séparation, l’endormissement ou certaines difficultés scolaires (concentration, attention, mémorisation) chez les plus grands. Elle aide également à renforcer la confiance en soi, apaiser les colères et améliorer la relation aux autres.

Oui, c’est tout à fait possible.
Il est simplement préférable de me prévenir afin d’adapter la séance en fonction du travail du kinésithérapeute, surtout si une zone précise est traitée.
Il est recommandé de ne pas faire les deux le même jour et de laisser quelques jours d’intervalle.
Pour l’acupuncture, l’ostéopathie ou la chiropraxie, un délai d’environ 15 jours avant ou après une séance de réflexologie est conseillé.

Non, ce n’est pas obligatoire.
Les personnes qui ne souhaitent pas s’exprimer — ou qui n’en ont pas la possibilité — peuvent tout à fait recevoir une séance.
Cependant, partager au moins les grandes lignes du motif de consultation permet d’obtenir un résultat plus rapide et plus ciblé, en aidant à comprendre la personne dans sa globalité.

La réflexologie plantaire agit sur plusieurs plans :

Relaxation profonde : réduit le stress et les tensions.

Circulation améliorée : stimule le drainage lymphatique et la circulation sanguine.

Détoxification : favorise l’élimination des toxines.

Soulagement des douleurs : atténue les douleurs chroniques (maux de tête, douleurs menstruelles…).

Harmonisation énergétique : rééquilibre le corps et l’esprit.

Elle est également reconnue pour ses effets positifs sur les troubles digestifs, le sommeil, l’anxiété et la fatigue chronique.

La réflexologie est une technique naturelle proche de la digito‑pression.
Elle stimule des zones réflexes reliées aux organes et fonctions internes.
Les pieds, riches en terminaisons nerveuses, forment une véritable carte du corps : chaque zone correspond à un organe ou une glande.
En les stimulant, la réflexologie relance la circulation de l’énergie vitale, libère les blocages et active le pouvoir d’auto‑guérison du corps.

Oui, la réflexologie plantaire s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Elle peut être pratiquée en prévention, en accompagnement d’un traitement médical ou simplement pour favoriser le bien‑être.
Chaque séance est adaptée à la personne, dans le respect de ses besoins et de ses limites.

Oui, tout à fait.
La réflexologie ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut le compléter efficacement.
Elle aide à mieux vivre certaines douleurs, à réduire le stress ou à soutenir le corps dans ses capacités d’auto‑régulation.
Je reste toujours à l’écoute de vos besoins et de vos éventuels suivis médicaux pour adapter la séance en conséquence.